男性前列腺痛该如何预防 想要前列腺健康尽量别做3件事

前列腺痛是最常见的男科疾病，患上前列腺痛给男性带来很大困扰，所以需要及时治疗，最好不要被这种疾病所困扰，平时要注意生活习惯，一些不良的生活习惯会导致疾病的发生，那么男性前列腺痛该如何预防呢?想要预防前列腺痛，就要做好前列腺的健康方法。下面给大家具体介绍一下保证前列腺健康的三件事。

1、不憋尿。长期憋尿会对膀胱造成挤压，导致膀胱壁肌与尿道外括约肌的收缩和扩张功能受到阻碍，同时对男性的前列腺也会造成挤压，导致前列腺包膜压力增高，从而就会引起前列腺疼痛的症状，对男性前列腺会造成一定的危害，平时尽量不要憋尿。

2、有规律的性生活。不规律的性生活会导致前列腺充血，造成血液自行消退，不过消退速度很慢，造成血液末梢消退时受到性刺激而再次的充血。前列腺长期充血的状态就会患上疾病，如果男性过度禁欲就会造成充血，充血时间过长就会引起前列腺痛。

3、注意阴部卫生。很多男性在生活当中都不拘小节，不注意个人的卫生，如果男性阴部不注意卫生就会导致前列腺疾病的出现，前列腺痛就是其中的一种，男性应该注意定期清洗阴部，每次在性交之前对阴部和生殖器官都要仔细的清洗，防止产生不洁的性生活，对自身和性伴侣都会造成伤害。

以上介绍的是关于男性前列腺痛的预防方法，男性在生活当中要做好相关的预防措施，戒掉那些不良的行为，保证良好的生活习惯，平时要大量的喝水，喝水能够稀释尿液，减少尿液当中的有害物质，对前列腺的好处是比较多的，能够远离前列腺痛这种疾病，最好是按照上面给大家介绍的内容去做。